Массаж и омоложение: советы применения массажа с маслами дарующие молодость и привлекательность!

Массаж и омоложение: советы применения массажа с маслами дарующие молодость и привлекательность!

Аюрведический массаж – уникальный и очень эффективный метод терапии для приведения  нашего организма в порядок

При проведении массажа в кожу втирается индивидуально подобранное, согласно вашей конституции масло, часто с травами(в этом есть кардинальное  отличие аюрведического массажа  от китайского и тайского массажей, где не используется масло).

Известно, что наша кожа есть самый большой  орган в теле человека и выполняет много функций(дыхательную, защитную, регулирующую теплообмен, всасывающую). Однако необходимо знать, что кожей не всасываются вещества растворимые в воде, потому что верхние слои кожи покрыты липидами(жирами),а вот жирорастворимые вещества, (которые входят  в состав  масел)- через эпидермис, что доказывает с научной точки зрения эффективность использования  масел.

Аюрведа – самая древная медицина на земле. То, что знали и использовали древние риши(мудрецы) теперь «открывает» современная наука.

Примечательно, что  все вещества входящие в состав  масел воздействуют сразу на весь организм. В этом есть преимущество, а также  производимое глубокое и целостное лечебное действие масляного массажа.

Каково же его  действие?

Масленный массаж оказывает на организм очень глубокое влияние:

- повышается эластичность кожи и улучшается микроциркуляция крови;

- массаж способствует уменьшению подкожного жира и выводит токсины;

- все жизненно важные функции организма восстанавливаются – дыхательная, пищеварительная, укрепляется иммунитет, - - замедляются процессы старения, улучшается сон.

Доказана эффективность масленого массажа в профилактике и исцелении таких заболеваний как невроз, остеохондроз, бессонница, хроническая мигрень, синдром хронической усталости и даже ожирение. И, как результат, вы уже не так подвержены стрессу, простудам и перенапряжению, а значит становитесь здоровее и счастливее.

Есть разные техники аюрведического массажа. Также аюрведический массаж отлично сочетается с любой техникой Рейки.

При нервных стрессах,  головных болях, зажатости шейного отдела самое эффективное средство-  массаж Чампи (в потоке Рейки).

Вам не понадобится ехать в санаторий, просто сделайте себе в подарок - массаж Самбахана (это массаж всего тела длящийся 3 часа). Этот массаж также очень эффективен и по частям.

Зачастую в сеансе Рейки я использую некоторые элементы Марма Чикитса массажа (это такое воздействие  на точки, в которых соединяется наше физическое и энергетическое тело, он очень сильно  умиротворяет и гармонизирует весь организм, особенно с Рейки.)

Это действительно чудо.

Сегодня мы поговорим о практических вещах, о  том, что каждый человек сможет применять в своей жизни ежедневно без каких либо особых ритуалов и посвящений(как в Рейки).

Эта процедура, которой мы будем учиться следовать называется – Снехана (промасливание и  придание мягкости). Снехана бывает внешней и внутренней.

Внешнее промасливание состоит во втирании лекарственных масел в кожу. А внутренняя, соответственно, в приеме масел внутрь.

Снеханой  лечатся нарушенные доши (Вата, Питта, Капха). Масло проникает в клетку спокойно через клеточную мембрану успокаивая доши во всем организме.

-Тело приобретает мягкость и гладкость;

-Увеличивается джаттар- агни(огонь пищеварения), что позволяет пище активно перевариваться и выводиться из организма;

-Способствует правильной эвакуации кишечника, лечит запор;

-Увеличивает теджас ( тонская форма огня, от качества которой звисит переваривание и усвоение пищи, а также питание всех дхату(тканей организма);

-Улучшается цвет кожи;

-Очищаются органы чувств;

-Увеличивается иммунитет.

Следует знать, что чаще всего выходит из равновесия – Вата доша. Она ведущая среди всех Дош, т.к. имеет самую тонкую и считается наиболее активной и подвижной, поскольку состоит  первоэлементов: эфира и воздуха.

Вата –холодная и сухая , подвижная и легкая, грубая и тонкая. А промасливание  даёт ей прямо противоположные качества, тем самым гармонизируя.

Дисбаланс Ваты  наступает при наступлении холодной и ветреной погоды,  при переутомлении, когда мы длительно беспокоимся за своих  близких людей, находимся в каком - либо напряжении, чрезмерно много и  интенсивно работаем. Также этому способствуют наши бурные эмоции, «распыление» энергии на много дел сразу. Очень важно соблюдать режим дня, а когда мы недосыпаем, ведем беспорядочный образ жизни, голодаем, курим – Вата выходит из баланса неся нам болезни.

Внешнее промасливание насчитывает более десяти видов.

Мы рассмотрим Абхъянгу –  такой вид промасливания относящийся к самым популярным ежедневным процедурам и  ставящий Вата дошу под контроль. Абхьянга – это самомассаж всего тела от макушки головы(если хотите) до  кончиков пальцев ног, но также можно частями.

Такой массаж убирает перенапряжение и истощение, стресс, улучшает зрение, замедляет процесс старения, регенерирует костную ткань, питает все ткани и мышцы.

Показания:

- те, кто сидит постоянно, т.к. у них нагрузка в теле распределяется неравномерно;

- остеохрндроз шейного и поясничного отдела;

- те, кто работают за компьютором (голова, шея, пальцы рук, локти);

- спортсмены;

Противопоказания:

- сразу после очищения (панчакарма, рвота, клизмы, пиявки, понос) должно пройти 2-4 дня;

- при любых признаках несварения (белый налет на языке, нет аппетита)

- артрит, деформация суставов 2 стадии(глянцевый вид сустава, холодный на ощупь, беловатый, язык белый) – на такой стадии нельзя! (матовый, горячий сустав – 1 стадия артрита – можно.

- перед месячными;

- отечность;

- сразу после перелома;

- дислокация костей, выход из межпозвоночных дисков;

- высокая температура;

- при большом количестве аммы (токсинов).

Во время родов Вата Доша зашкаливает, поэтому после родов обязательно необходим полный массаж матери и ребенка.

Самомассаж лучше делать в ванной начиная с головы. Массируйте всей ладонью и пальцами. Используйте круговые (лучше по часовой стрелке) Спину без напряжения и там, где достаем.. движениями вверх-вниз. Тщательно массируйте ноги им особенное внимание уделите стопам и пальцам на ногах. Всего вам понадобится около 40-50 мл теплого масла.

А теперь я расскажу о маслах.

Сезамовое (кунжутное) масло

Свойство – горячее, пронизывающее, сладкое; увеличивает мышечную ткань, убирает трещины на коже, успокаивает Вата Дошу, снижает Капху(лишнюю жировую ткань), но это не основное масло для Капхи, а дополнительное.

---

Ги. Масло

Доши : Питта, иногда для Ваты.

Свойство – холодное, успокаивает горячую Питту: убирает жжение, воспаление; тоник для нервной ткани, увеличивает оджас(высшая форма энергии человеческого тела); усиливает интеллект, память; улучшает зрение (при нанесении на стопы); улучшает голос, усиливает огонь пищеварения.

!!! Никогда не использовать в твердом виде!!!

В твердом виде Ги не ассимилируется  и сразу же образует амму, вызывая детоксикацию! Гасит огонь пищеварения, который начинается во рту.

---

Горчичное масло.

Доши:  Капха 

Природа – горячая.

Снижает жировую ткань, убирает закупорку каналов, разжижает Капху, увеличивает температуру тела. Очень хорошо при простуде.

!!! Ни в коем случае нельзя на слизистую – НИ ГДЕ!!!

Масло усиливает Питта Дошу. Используется только подогретое!

---

Подсолнечное масло.

Не липкое, теплое, поэтому очень хорошо абсорбируется телом. Дает согревающий эффект. Очень полезно для костей, проникает внутрь и укрепляет кости. Является тоником нервной системы.

Использовать не рафинированное!

---

Кукурузное масло.

Способно быстро проникать до нервной ткани, при этом увеличивает мышечную массу.

Природа – теплая, согревающая.

---

Оливковое масло

Имеет очень глубокое проникновение в кости и мышцы, восстанавливая их структуру.

Масло уникальное, обладает нейтральной потенцией.

Подогретым всегда!!!

Отлично подходит для маленьких детей. А также можно использовать после переломов и растяжений мышц.

---

Кокосовое масло

Отличительная особенность этого масла – создание на поверхности кожи пленки, которая  дает защиту. Масло обладает сильным эффектом увлажнения, питания, разглаживает и смягчает  кожу. И что очень важно: оно полностью впитывается и усваивается кожей. Также оно подходит для всех типов кожи. 

Масло кокоса является замечательным массажным средством. Особенно хорошо оно подходит  Питта Доше. Кожа моментально становится мягкой. А когда его использование становится регулярным –вы навсегда забудете про трещины на руках и пятках.

 Кокосовое масло в чистом виде лучше не использовать. Самое правильное будет смешивать его с другими маслами и косметическими продуктами, оно отлично поддается смешиванию в жидком виде. Единственное, где его можно использовать в чистом виде – это волосы. И самый лучший сезон для этого лето, когда волосы под влиянием солнца и сухости особенно нуждаются в его нежной заботе и увлажнении.

Показания к применению:

·    Повышенная чувствительность  и сухость кожи, раздражения, шелушения;

·    Трещинки на коже, ранки и ожоги;

·    В период активного принятия солнечных ванн до и после  их принятия;

·    При проблемах с волосами, сухостью волос и повышенной чувствительностью кожи;

·    Для профилактики старения и поддержания  здоровой кожи в норме.

---

Миндальное масло

Свойства: липкое, сладкое, рассаяна(омоложение) согревающее, хорошо абсорбируется телом при интенсивном массаже, питательное, успокаивает Вату, немного увеличивает Питту и Капху.

Отлично подходит для кожи лица, волос.

---

Эвкалиптовое масло (эфирное)

Легкое, очень горячее. При массаже не трут, наносить как крем. Очень большая пропитывающая способность. Разжижает Капху.

Употреблять местно! При дисфункции Капха Доши, при простудах и т.п.

---

Гвоздичное масло

Имеет очень горячую природу, обезболивает, анестезирует местно.

Все эфирные масла используются местно и надо избегать попадания  на слизистые.

---

Лаванда – лечит ожоги, сандал – дает регенерацию.

Специфика массажа для Вата Доши.

Поскольку Вата Доша очень сухая необходимо много масла.

Массировать усиленно, разглаживающими движениями, без статики.

Масла: сезамовое, иногда ги, может быть миндальное, маханарайяна, нарайяна,  ашвагандха, шотавари.

Массаж лучше делать утром. Масло должно быть горячим насколько можно терпеть. Начинать с живота. Не должно быть холодно.

Специфика массажа для Питта Доши.

Масло должно быть теплым.

Масла: кокосовое летом, оливковое зимой.

Также подходит сандаловое, лавандовое, календула, амла (амалаки), жасмин, роза, ромашка, ги, корандр, манджишта.

Делать спокойно с умеренными движениями, с легким усилием, во время массажа молчать. На одни и те же места не возвращаться.

Делать ближе к вечеру. Не должно быть душно!

Специфика массажа для Капха Доши.

Начинать с пальцев ног. Использовать технику пощипывания и похлопывания. В помещении не должно быть сквозняка.

Масла: Горчичное, подсолнечное, масло сваренное с трифалой(основа – сезам), может быть с аиром. Очень подходят увеличенной Капхе сухие натирания порошками трав.

Источник

Любви, Радости и Света! :)