КАК МЫ ТЕРЯЕМ ЭНЕРГИЮ И КАК ЕЕ ВОСПОЛНИТЬ
Вопрос получения и
сохранения энергии всегда стоит очень остро. В идеале жизненных сил
должно хватать на яркую, здоровую и интересную жизнь, но на практике
часто ощущается нехватка праны.
КОГДА МЫ ПОЛУЧАЕМ ТОНКУЮ ЭНЕРГИЮ
Тонкую энергию мы получаем когда:
-голодаем,
-выполняем дыхательные упражнения,
-уединяемся,
-даем обет молчания, на какое-то время,
-гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, -созерцаем красивые пейзажи природы,
КОГДА МЫ ПОЛУЧАЕМ ТОНКУЮ ЭНЕРГИЮ
Тонкую энергию мы получаем когда:
-голодаем,
-выполняем дыхательные упражнения,
-уединяемся,
-даем обет молчания, на какое-то время,
-гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, -созерцаем красивые пейзажи природы,
-занимаемся бескорыстно творчеством,
-восхваляем достойную личность, за его возвышенные качества и поступки,
-смеемся, радуемся, улыбаемся от души,
-бескорыстно кому-то помогаем,
-проявляем скромность,
-молимся перед едой,
-едим продукты полные праной( жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи.
-спим с 9-10 вечера, до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали).
-получаем сеанс хорошего массажа, от гармоничной личности. Или делаем самомассаж.
-обливаемся холодной водой, особенно по утрам и наиболее сильный эффект если мы при этом стоим босиком на земле.
-жертвуем своим временем, деньгами...
-принимаем несправедливость. В первую очередь потому что видим за всем божественную волю. У каждого человека есть своем мнение, и большинство людей считают себя всегда правыми.
КОГДА МЫ ТЕРЯЕМ ЭНЕРГИЮ
К потери энергии приводят:
-уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего,
-постановка и преследование эгоистичных целей,
-бесцельное существование,
-обиды,
-переедание,
-бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться.
-когда мы едим жаренную или старую пищу, пищу приготовленную человеком в гневе или испытывающем другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи, продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений
-поедание пищи лишенной праны – кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь ..
-еда в спешке и на ходу
-курение
-пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем,
-неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое
-нахождение под прямыми лучами Солнца, с 12 до 4 дня, особенно в пустыне.
-беспорядочные половые связи, секс без желания и особенно без любви к партнеру.
– излишний сон, сон после 7 утра, недостаток сна
напряжение ума и тела.
-алчность и жадность.
Восточная психология на 50% состоит из пранаямы – теории и практики определенных дыхательных техник, которые позволяют человеку быть всегда наполненным жизненной силой (Праной).
Как утверждают современные просветленные учителя йоги набраться Праны мы можем через:
1. Элемент земли: питаясь натуральной пищей, жить на природе, созерцать деревья, ходить босиком по земле. Недавно я общался с очень известным аюрведическим доктором, защитившему диссертацию по медицине, он утверждал, что если человек начинает жить на природе, вдали от больших городов, которые вынуждают ездить в метро, ходить по асфальту, то у такого человека быстро восстанавливается иммунитет и он начинает жить здоровой жизнью.
2. Элемент воды: пить воду из колодцев или ручьев. Плавать в реке или море. Избегать пить кофеиносодержащие напитки, алкоголь и соду.
3. Элемент огня: нахождение на Солнце и употребление пищи содержащей Солнечный свет.
4. Элемент воздуха: это самый важный элемент получения Праны, через вдыхание чистого воздуха, особенно в горах, в лесу и на берегу моря. Курение и нахождение в местах большого скопления людей, лишает человека праны.
5. Элемент эфира: культивируя позитивное мышление, доброту, хорошее настроение. И этот уровень считается базовым. Ибо даже, если человек живет на природе и правильно питается, но при этом ходит раздраженный и злой то наоборот излишек Праны еще быстрее разрушит его. С другой стороны гармоничный человек, то есть добродушный, бесстрашный, может довольно долго протянуть в городе, если он вынужден там жить. Но даже такому человеку нужно следить за питанием и периодически « вырываться» на природу.
В городах источником праны являются церкви, храмы, монастыри.
Рами Блект
-восхваляем достойную личность, за его возвышенные качества и поступки,
-смеемся, радуемся, улыбаемся от души,
-бескорыстно кому-то помогаем,
-проявляем скромность,
-молимся перед едой,
-едим продукты полные праной( жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи.
-спим с 9-10 вечера, до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали).
-получаем сеанс хорошего массажа, от гармоничной личности. Или делаем самомассаж.
-обливаемся холодной водой, особенно по утрам и наиболее сильный эффект если мы при этом стоим босиком на земле.
-жертвуем своим временем, деньгами...
-принимаем несправедливость. В первую очередь потому что видим за всем божественную волю. У каждого человека есть своем мнение, и большинство людей считают себя всегда правыми.
КОГДА МЫ ТЕРЯЕМ ЭНЕРГИЮ
К потери энергии приводят:
-уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего,
-постановка и преследование эгоистичных целей,
-бесцельное существование,
-обиды,
-переедание,
-бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться.
-когда мы едим жаренную или старую пищу, пищу приготовленную человеком в гневе или испытывающем другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи, продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений
-поедание пищи лишенной праны – кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь ..
-еда в спешке и на ходу
-курение
-пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем,
-неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое
-нахождение под прямыми лучами Солнца, с 12 до 4 дня, особенно в пустыне.
-беспорядочные половые связи, секс без желания и особенно без любви к партнеру.
– излишний сон, сон после 7 утра, недостаток сна
напряжение ума и тела.
-алчность и жадность.
Восточная психология на 50% состоит из пранаямы – теории и практики определенных дыхательных техник, которые позволяют человеку быть всегда наполненным жизненной силой (Праной).
Как утверждают современные просветленные учителя йоги набраться Праны мы можем через:
1. Элемент земли: питаясь натуральной пищей, жить на природе, созерцать деревья, ходить босиком по земле. Недавно я общался с очень известным аюрведическим доктором, защитившему диссертацию по медицине, он утверждал, что если человек начинает жить на природе, вдали от больших городов, которые вынуждают ездить в метро, ходить по асфальту, то у такого человека быстро восстанавливается иммунитет и он начинает жить здоровой жизнью.
2. Элемент воды: пить воду из колодцев или ручьев. Плавать в реке или море. Избегать пить кофеиносодержащие напитки, алкоголь и соду.
3. Элемент огня: нахождение на Солнце и употребление пищи содержащей Солнечный свет.
4. Элемент воздуха: это самый важный элемент получения Праны, через вдыхание чистого воздуха, особенно в горах, в лесу и на берегу моря. Курение и нахождение в местах большого скопления людей, лишает человека праны.
5. Элемент эфира: культивируя позитивное мышление, доброту, хорошее настроение. И этот уровень считается базовым. Ибо даже, если человек живет на природе и правильно питается, но при этом ходит раздраженный и злой то наоборот излишек Праны еще быстрее разрушит его. С другой стороны гармоничный человек, то есть добродушный, бесстрашный, может довольно долго протянуть в городе, если он вынужден там жить. Но даже такому человеку нужно следить за питанием и периодически « вырываться» на природу.
В городах источником праны являются церкви, храмы, монастыри.
Рами Блект
Комментариев нет:
Отправить комментарий