Экадаши - самый благоприятный день для поста и духовных практик

Экадаши - самый благоприятный день для поста и духовных практик

 

 

ЭКАДАШИ в переводе с санскрита означает одиннадцать: "эка" один и "даши" десять. Таким образом, это одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого месяца. Этот день в ведической культуре рекомендуется для поста на физическом и духовном уровне. 

В году двенадцать месяцев, т.е в каждом месяце по два Экадаши, общей сложности - 24, а в високосном еще два.  Каждый Экадаши имеет своё имя и связанную с Ним историю: Утпанна, Мокшада, Сапхала, Путрада, Сат-тила, Джая, Виджая, Амалаки, Папамочани, Камада, Варутхини, Мохини, Апара, Нирджала, Йогини, Падма (Девашаяни), Камика, Путрада, Аджа, Паривартини, Индира, Папанкуша, Рама и Харибодхини (Девоттхани). Два дополнительных Экадаши в високосном году называются Падмини и Парама. Каждый из них дарит особое благо соблюдающему Их. 

  

Для начала опишу пользу Экадаши с научной точки зрения: организм человека на 80% состоит из воды, а головной мозг – на 95-98%. Доказано, что Земля и Луна всегда притягивают друг друга, но в определённые дни из-за большей их близости это притяжение становится сильнее. В эти дни Луна ближе всего подходит к Земле и оказывает на воды планеты наиболее сильное гравитационное воздействие. Именно это притяжение вызывает приливы и отливы в морях и океанах. Подобное происходит и в биологических структурах. Гравитационная сила Луны влияет на жидкость в человеческом организме так же как на воду в природе. Это приводит к нарушению равновесия в гормонах и жидкостях тела, что, в свою очередь, является причиной возникновения многих патологий и психического дисбаланса. 

 

При соблюдении поста в этот день в организме человека, как на тонком плане, так и физическом происходит урегулирование всех жизненно важных процессов. Физическое тело очищается от неблагоприятных элементов, на тонком плане уравновешиваются доши, сохраняется и улучшается здоровье человека, излечиваются различные болезни тела, а так же болезни ума. 

"Во время поста несбалансированные доши приходят в равновесие, разгорается огонь пищеварения, состояние тела и ума нормализуется. Кроме того, достигается физическая легкость, прилив сил и энергии, здоровый аппетит и жажда, а так же хорошее настроение". 

Аюрведа, Аштангахридаям 1.8 

«Чистота чувств и двигательных органов, правильное очищение, легкость тела, здоровый аппетит, своевременное проявление голода и жажды, чистота района перикарда и горла, расслабление тела, бодрость, свобода от лени - таковы блага, приносимые постом».

Аюрведа, Ситрастханам 14.17 

Но, что самое важное, соблюдение Экадаши способствует обретению связи с Господом. Этот день лучше всего посвятить молитве и служению Господу: читать мантры, проводить арати, читать духовные книги, петь баджаны и всё время думать о Нём. Если есть такая возможность, этот день лучше всего отказаться от мирских дел.  «Всех растений дороже мне Туласи, всех месяцев дороже картика, всех мест паломничества дороже моя возлюбленная Дварака и из всех дней Экадаши наиболее дорог мне».

 Падма Пурана, Утгара Кханда 

В ведических писания говорится, что соблюдение Экадаши уменьшает страдания в жизни человека.  «Если человек постится в Экадаши, Я сожгу все его грехи и дарую ему Свою трансцендентную обитель. Экадаши - самый подходящий день для разрушения всех грехов, и он приходит всем на благо».

Бхагавад Гита. Глава 1

 

Как правильно соблюдать Экадаши.
Лучший вариант, это постится "на сухую", т.е. без пищи и воды. В этом случает нельзя также чистить зубы и принимать ачаман. Но, если состояние здоровья не позволяет, тогда до полудня нужно постится "на сухую", а далее можно принять не много воды, фруктов и орехов.

Для тех, кто только начинает соблюдать Экадаши и ему тяжело следовать как описано выше, а также в случае, когда нужно приготовить экадашные праздничные блюда, существуют главные правила: не принимать в пищу никаких зернобобовых культур, таких как рис, дал, нут, кукуруза, горох, бобы, тофу, соя, овёс, манка, а также мучные изделия. Согласно ведическим писаниям в этот день в них входят все греховные реакции. 
Лучше всего принять пищу один раз после полудня. 
Помимо зерновых и бобовых также следует избегать: шпината, мёда, баклажанов, помидоров, свеклы, цветной и белокочанной капусты, брокколи. 
Стараться не кушать сладкого, т.к. оно увеличивает желание наслаждаться. 
Будьте осторожны со специями. Во многих из них (особенно индийских) содержатся добавки муки, как, например, в асафетиде. А также не рекомендуется употреблять: сезам, тмин, шамбалу, горчицу, карри, тамаринд, фенхель, калинджи, кардамон, гвоздику, мускатный орех и т.д. 
Масла: кукурузное, горчичное, сезамовое. 
Лучше всего не принимать пищу вне дома. 
Строго исключено: мясо, рыба, яйца, лук, чеснок, кофе, чай, алкогольные напитки. Если Вы употребляете их в своей жизни, попробуйте сначала отказаться от них в Экадаши и Вы увидите насколько они загрязняют сознание, так как находятся в тама-гуне.
Основное правило таково, пища должна быть как можно скромнее, просто чтобы удовлетворить голод, который может вызвать лень и сонливость, мешая духовным практикам. 

Календарь Экадаши Вы можете скачать здесь. После соблюдения поста необходимо прервать его в определённое время, которое Вы можете посмотреть здесь.  
Для выхода из Экадаши нужно принять то, на что вы постились. Если вы постились на зернобобовые, то, соответственно, съесть что-нибудь из этих продуктов. Если вы держали полный пост с водой, то надо съесть что-нибудь легкое, например, фрукты. Если вы держали сухой пост, то можно выйти из поста водой или ачаманом. Если Экадаши случайно не был соблюден, можно провести его на следующий день – двадаши, и прервать пост на третий день - трайодаши.

 

www.wedyjskakuchnia.com 

 

Любви, Радости и Счастья Вам! :)