Правильный режим дня — способствует лучшему самочувствию.
Согласно Ведам, древнейшему учению, режим дня сильно влияет на наше состояние - не только на физическом, но и на духовном уровне. Правильный режим дня
способствует лучшему самочувствию, помогает в личностном развитии. Если
же естественный для себя режим человек в силу тех или иных причин
нарушает, то последствия выливаются в виде плохого настроения,
депрессий, вялости, болезней.
На каждого из нас огромное влияние оказывают Солнце
и Луна (Солнце бодрит и заряжает энергией, Луна успокаивает), поэтому
режим дня, о котором пойдет речь, является для человека естественным.
6 утра (в
идеале 4-5 утра) - Солнце начинает свою активность. Встать нужно не
позднее, чем с рассветом. После пробуждения рекомендуется размяться и
принять прохладный душ. Так же стоит принимать во внимание, что в
утренние часы человек очень эмоционально восприимчив. Это лучшее время
для позитивных духовных практик, медитаций, работы с памятью.
У людей,
встающих позднее, падает иммунитет, начинаются расстройства пищеварения,
часто происходят перепады настроения, человек становится
раздражительным.
7 утра –
Завтрак. Он не должен быть тяжелым, так как Солнце, от которого зависит
сила переваривания, ещё не очень активно. Можно есть фрукты, сладости.
7-12
часов – Время физической активности. 8-9 утра – Решение логических
задач. 9-11 утра – Интеллект работает ровно, можно выполнять подсчеты,
работать со статистикой и документами.
11-12 часов – Интеллектуальные способности ослабевают.
12 часов –
Время обеда. Солнце максимально активно. Для обеда подходят зерновые,
бобовые и овощи. В это время даже тяжелая пища будет хорошо
перевариваться.
18-19 часов – Ужин. Употреблять рекомендуется легкую пищу, так как активность Солнца ослабевает.
После
прихода домой сразу ужинать не следует. Сначала стоит принять теплый
душ, «смыв» с себя накопившиеся за день эмоции, расслабиться.
На ужин
лучше всего подходят тушеные овощи, так как они являются «спокойной»
пищей. Сладкое, горькое, соленое расслаблению перед сном не
способствуют.
21 час – В
это время необходимо лечь спать. Луна активизируется, человек
полноценно отдыхает. Причем с 21 до 23 восстанавливаются психологические
силы ума, отдыхает нервная система, а с 23 до 2 ночи – восполняется
жизненная энергия. Ни в какое другое время Луна не достигает подобной
активности, поэтому спать желательно ложиться не позднее 21 часа.
Старайтесь придерживаться этого режима по мере возможности. Это пойдет на пользу прежде всего вашему здоровью, а улучшение настроения и морального состояния вы замените сразу.
Основой статьи являются лекции профессора аюрведы Олега Торсунова.
Любви, Радости и Света! :)
ЗНАМЕНИЯ ПРИРОДЫ
Восстание стихий — так можно охарактеризовать сущность текущего момента. Вызвано оно неразумием человеческим.
Трясется земля под воздействием стихии Огня. Наводнения, ливни, дожди указуют на неспокойствие стихии воды. Ураганы и ветры свидетельствуют о том, что и стихия воздуха «вышла из берегов». И земля, самая инертная и пассивная, неспокойна, яро реагируя на энергии прочих стихий.
Поражаемся чудовищным ураганам, стихийным бедствиям, наводнениям, землетрясениям, небывалому холоду или жару, не понимая, что сила объединенной, но хаотической мысли сотен миллионов людей нарушает стихийное равновесие планеты и вызывает на себя тяжкий обратный удар. Обратные удары — это реакция стихий на действия человеческие.
Все в Природе находится в полной, мудрой согласованности между собой и планетой. И только владыка ее, человек, нарушает эту гармонию своим безрассудством.
Несчастья обрушиваются на людей, чтобы пробудить их дух. И, если они не достигают цели и люди продолжают упорствовать в своем невежестве, приходят катастрофы. Космическое равновесие может нарушаться лишь до известного предела, за которым следует непредсказуемое. Какие еще бедствия и катаклизмы нужны, чтобы люди опомнились и подняли взоры свои кверху?
Читать целиком | Эту зиму запомнят не только европейцы, где снег выпал даже там, где в последний раз его видели более полувека назад, но и американцы, и австралийцы. Фермеры Флориды теперь будут вынуждены собирать замороженные фрукты, а вот на Зеленом континенте аномальная жара. |
Планета отравляется всевозможными отбросами, отходами и отработанными веществами химических заводов. Воздух городов ядовит и насыщен перегаром бензина. Реки и водоемы загрязнены и быстро мертвеют. Уничтожаются леса и животные. Эрозия почвы разрушает кору планеты, ее плодородный слой. Гербициды уничтожают насекомых, принимающих деятельное участие в жизни растений. Энергия людская направляется на изготовление страшных убийственных средств массового уничтожения всего живого. И войны ведутся бесчеловечно.
Если не будут приняты самые срочные и эффективные меры, разрушительные следствия этого процесса пагубно отразятся на здоровье человечества в целом. Нет имени этому чудовищному преступлению.
Но двуногие живут, не желая помыслить о том, что планета Земля — это их Космический дом, что с нее сейчас никуда не уйти и что на себе придется исчерпать плоды своих отрицаний и своего неразумия. Не хотят думать о том, что конец Кали Юги может действительно стать концом планеты.
Распоясавшаяся тьма, как бешеный конь, закусивший удила, устремляет человека в бездну. Лучшие люди Земли пытаются пресечь безумных. Но надо, чтобы массы прозрели к осознанию грозящей людям гибели.
Читать целиком | По всей Европе, от Варшавы до Парижа, отменяют рейсы в аэропортах, закрывают дороги, устраняют последствия многочисленных ДТП. Снегопады, сугробы, гололёд - эту зиму европейцы уже называют едва ли не самой трудной за последнюю четверть века. |
Скоро уничтожат китов и океанские запасы рыбы. Скоро уничтожат диких животных. Скоро уничтожат леса, хранителей и собирателей праны. Скоро будут питаться сельскохозяйственными продуктами, отравленными ядохимикатами. И так уже начинают принимать их в пищу. Распыляя химикаты над посевами пшеницы и других злаков, не думают о людях, принимающих их в пищу, не думают о домашних животных, молочном скоте, дающем отравленное молоко.
Не хотят потрудиться иными путями в борьбе с сорняками. Выбирают методы легчайшие, хотя и причиняющие здоровью ущерб. Шерстяную, льняную, хлопчатобумажную одежду заменяют на вредные ткани, отравляющие здоровье. Когда же опомнятся люди и поймут угрожающие следствия своих ошибок?
Все лучшие люди планеты, в ком пробудились сознание и понимание страшной угрозы, нависшей над человечеством, должны объединиться, чтобы дать мощный отпор силам тьмы, которые под новыми формами стремятся к тому же, то есть к убийству жизни на планете и ее омертвлению. Этого можно избежать, если продумать, как предотвратить отравление. И если сейчас кто-то еще не осознал надвигающейся опасности, то надо, чтобы осознали ее все. Объединенными усилиями многого можно достичь.
Только мир и кооперация между всеми народами Земли и мир в сознании каждого, то есть равновесие, заставят стихии войти в берега и Огненные энергии пространства служить человеку во Благо, на созидание, а не на разрушение. Не будет умиротворения и равновесия в стихиях планеты, пока человек не установит его в океане сознаний всего человечества.
www.urusvati.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий